Poznáš ten pocit, keď ráno otvoríš chladničku a nevieš čo jesť?
Dal by si si niečo chutné, a zároveň zdravé, no nevieš čo?
Máme pre teba rýchly tip!
Medové raňajky
– 100-200g ovsených vločiek
– Ovocie podľa vlastného výberu (banán, jablko, jahody, ..)
– 1 lyžica medu
– Voda / mlieko / mandľové, kokosové mlieko (daj si tak, aby ti chutilo)
* iné: orechy, chia semienka, proteín, ..
Postup prípravy
Vločky zaleješ horúcou vodou/mliekom. Po napuchnutí pridaj zvyšné prísady. V prípade, že máš radšej kašu, všetko rozmixuj ponorným mixérom.
Dobrú chuť! 🙂
